Xem bản tiếng việt đầy đủ tại đây : http://thethao60s.com/index/376538/24092007.aspx

Tram cam - Thu pham giet nguoi giau mat o chau A
Xa hoi cang hien dai thi con nguoi ta cang de mac benh tram cam.

Hon 26 trieu dan Trung Quoc dang phai chiu su dan vat ve mat tinh than cung nhu the xac khi mac phai chung tram cam. Tai nhieu nuoc khac nhu Han Quoc, Nhat Ban, Australia... so nan nhan bi mac chung tram cam cung tang cao, rat nhieu trong so nay be tac va da tu tu.

Hang chuc trieu nguoi kho vi tram cam

Nhung thong tin tren da duoc bao cao trong Hoi nghi Thuong dinh chau A - Thai Binh Duong ve linh vuc than kinh hoc vua dien ra tai Bac Kinh. Vay dau la nguyen nhan dan den chung tram cam?

Theo cac nha nghien cuu, hien nay so nguoi mac chung tram cam o Trung Quoc rat cao, chiem tu 3 den 5% dan so, va co den 15% so nguoi mac benh tu tu de giai thoat khoi su dan vat.

Chung tram cam dang la van de pho bien va lan rong tren toan the gioi, ma theo cac nha khoa hoc, den nam 2020, so nguoi roi vao tinh trang  tren se gia tang rat nhanh, chi dung sau chung dau tim.

Tuy so nguoi mac chung tram cam o Trung Quoc la rat dong nhung chi co 20% so nguoi benh den benh vien duoc bac si chan doan dung. So con lai deu cho la “bi om binh thuong”.

“Can phai co kien thuc de nhan biet som cung nhu dua ra phuong phap dieu tri kip thoi cho nhung nguoi benh, khong nen de ho roi vao tinh trang xau”, Qi Xiaoqiu, Truong ban Kiem soat dich benh thuoc Bo Y te Trung Quoc phat bieu.

Bao cao cua Qi Xiaoqiu cho thay, nhung nam gan day, cac benh vien tu cap thanh pho cho den cap trung uong da tiep nhan va dieu tri cho so benh nhan  tang 40% va den nam 2010,  so nhung benh nhan duoc dieu tri se la 60%.

Zhou Dongfeng, Giam doc Trung tam cham soc suc khoe tri tue thuoc Hiep hoi Y khoa Trung Quoc phat bieu: “Co mot so dong cac bac si chua co kien thuc day du de nhan biet trieu chung cung nhu dua ra phuong phap dieu tri tot nhat cho can benh nay.

Hien nay, chung ta can phai nhin nhan mot cach dung muc ve can benh tram kha nay. No thuc su nguy hiem va co the lay di sinh mang cua nguoi benh bat cu luc nao. Moi nguoi phai coi day la mot dich benh de co su doi pho can thiet”.

Cung trong bai phat bieu, ong Zhou noi: “Tuy can benh nay khong lay lan, song trong cuoc song hang ngay, neu ban cam thay khac thuong, ban nen den gap bac si ngay”.

De chi phi cho viec chua tri can benh nay, moi nam Trung Quoc da phai danh ra khoang 3,6 ti USD. Day la con so thong ke cua Trung tam Nghien cuu Dich benh va Su anh huong cua no doi voi nen kinh te xa hoi. Tram cam de mac o moi doi tuong, khong phan biet gioi tinh, lua tuoi. Doi voi phu nu, benh hay mac phai sau khi sinh, kem theo nhung ap luc lon ve cong viec.

Nam gioi co the mac benh o moi lua tuoi, ke ca tuoi gia. Theo cong bo moi nhat cua cac nha khoa hoc, doi tuong hoc sinh, sinh vien mac benh tram cam ngay cang tang, rat nhieu trong so nay da tim toi cai chet. Nguyen nhan la do ap luc hoc tap o truong lon song ve toi gia dinh lai khong duoc san se dan toi chung bi tram cam nang.

Khi co the bi tram cam thi co lien doi toi nhieu benh khac nhau. Mot cuoc nghien cuu moi day duoc tien hanh tai nhieu nuoc phat trien tai chau Au va My cho thay, rat nhieu benh nhan ung thu, dot qui, tim mach, dai thao duong, mat tri, liet rung deu bi tram cam. Nhu vay, tram cam vo hinh trung mang theo nhieu benh hiem ngheo trong cuoc song hien dai ma moi nguoi it biet. --PageBreak--

Nguyen nhan mac chung tram cam

Xa hoi cang hien dai, ap luc cong viec lon, cuoc song hoi ha khien cho rat nhieu nguoi bi stress, keo theo do la tram cam. Hut thuoc la nhieu, bo be bua an chinh, uong ruou vo do cung lam tang nguy co bi benh.

Nhung can tro lon trong cuoc song, gia dinh, ban be chen ep trong co quan cung tang kha nang bi tram cam. Song doc than, quan he xa hoi bi bo hep khong co nguoi san se nhung noi buon khien cho benh cang  nang.

Khong it nguoi thanh dat trong kinh doanh, nghe thuat da bi mac benh tram cam dan toi tu tu do bi be tac, khong chiu noi nhung cu soc tu cong viec, tinh yeu dem toi.

Trieu chung bieu hien o nguoi benh co the la tinh trang buon rau keo dai, ho mat di moi hung thu trong cac linh vuc hoat dong, suc luc giam sut va dan toi met moi, mat di su nang dong von co.

Nhung bieu hien tram cam trong cong viec nhu giam nang suat lao dong, khong hoan thanh nghia vu, ke hoach cap tren giao, khong chu trong trong cong viec, ngai giao tiep; mat hung thu trong nghe nghiep, thuong xay ra tai nan lao dong, thuong than van la met moi, dau nhuc nhieu bo phan co the khong ro nguyen nhan, hay su dung ruou, thuoc la, tham chi ca ma tuy.

Mot nghien cuu moi cua cac nha khoa hoc cho thay, nguoi bi tram cam ma su dung nhieu chat kich thich se khien cho he mien dich trong co the yeu di, dan dan ho mat kha nang khang cac benh khac.

Cach chua tri

Mot nghien cuu moi day cua cac nha khoa hoc cho thay, thuong xuyen tap the duc co tac dung rat tot trong viec kiem soat tam ly de ngua benh tram cam.

Qua cong tac dieu tri, cac nha nghien cuu cua Trung Quoc nhan ra rang, phuong phap dieu tri bang thuoc ket hop voi lieu phap tam ly la rat tot, no cho ket qua rat kha quan, co den 80% so benh nhan duoc chua tri da tro lai trang thai binh thuong. Tuy nhien, nhieu nguoi khi mac benh thuong giau benh do so bi che la yeu duoi, kem nang luc...

Nhung theo cac nha khoa hoc, de co duoc ket qua tot trong viec chua tri, nhung nguoi benh can duoc xa hoi doi xu cong bang, ho can moi nguoi lang nghe va thau hieu, boi nguoi benh luon cam thay xau ho khi noi voi nguoi khac la minh bi benh.

Nen an uong dieu do, du ba bua trong ngay, trong khau phan an khong nen an qua nhieu do ngot hay mo ma tang khau phan an la dau phu, rau qua, ca. Co the khong nen de thua can. Khi gap nhung rac roi thi co the tim toi ban be tam su va giai toa.

Tao thoi gian ranh roi de di xem phim, cau ca, no dua voi nhung con vat dang yeu cua ban. Cac nha khoa hoc cung cho biet, nhung nguoi quan he xa hoi rong, giai toa duoc nhung tam ly khuc mac trong nguoi bao gio cung tang kha nang mien dich benh gap 4 lan so voi nguoi binh thuong.

Mot tuan nen danh thoi gian nghi tu 1-2 ngay de cho nang luong trong nao nhanh duoc tai tao. Thinh thoang tao ra nhung thay doi nho nho trong cuoc song se khien ban tro nen thoai mai hon.

Tai nhieu cong ty lon tren the gioi, hien nay, ho thuong to chuc cho cac nhan vien tham du khoa hoc tu nhan biet benh tram cam de khi co the thay cac dau hieu met moi, mat hung lam viec, khong con tin vao nhung dieu minh lam... thi xin nghi phep de di chua tri. De lam tot dieu tren,  tat nhien ca nha quan ly va nhan vien phai hieu thau dao ve can benh tram kha nay.

De tranh benh thi chung ta khong duoc de co the cang thang dan toi mat ngu. Mat ngu do suy nghi nhieu khien ban rat de bi tram cam. Neu mat ngu kinh nien khien nguoi benh de dan toi tu tu.

Theo Uy ban Nghien cuu ve roi loan giac ngu o My thi nhung ai ngu chap chon trong dem, kem theo tieng ngay, kho tho khien luong oxi trong mau giam di, do chinh la dau hieu cua benh tram cam.  Khi mat ngu thuong co dau hieu cua benh tram cam lam sang.

Khao sat 38 nghin nguoi bi chet do bi tim va dot qui tai My cho thay, ho deu bi roi loan ve giac ngu dan toi bi tram cam lam sang ma it bi phat hien. Tai My hien co toi 40 trieu nguoi bi roi loan ve giac ngu, trong do co 20 trieu nguoi bi mat ngu nang dan toi bi tram cam lam sang.

Doi voi nguoi bi tram cam lam sang cach tot nhat de chua tri la lay lai duoc giac ngu cho ho, ngoai ra cung can toi lieu phap tam ly. De co giac ngu tot, benh nhan can co su tro giup cua cac thanh vien trong gia dinh va co quan. Nha quan ly phai biet sap xep thoi gian nghi ngoi cho benh nhan, do thoi gian ngu cua ho bi dao lon.

De co giac ngu tot thi truoc khi di ngu nen van dong nhe, khong dung chat kich thich, de cho tinh than thu thai, phong ngu khong nen chung voi phong xem tivi va doc sach. Khong nen lam dung nhieu thuoc ngu. Thuc ra, tam quan trong cua giac ngu de chua tri tram cam moi  duoc cac nha khoa hoc moi phat hien ra va quan tam