Xem bản tiếng việt đầy đủ tại đây : http://60s.com.vn/index/2441112/21112009.aspx

Ca rot - phuong thuoc giam beo than ky
(Xinh xinh) - Ca rot thi qua de kiem ma lai rat re phai khong ban? Vay thi hay mau mang ve that nhieu ca rot de che bien nhung mon an giup giam beo de nhanh chong lay lai so do chuan cho minh voi Xinh Xinh ban nhe.
Vai cong dung hay cua ca rot



- Chua nhieu vitamin B1, B2,C, D, E, K va axid la, canxi, chat xo, giup co the ban dep toan dien.

- Chua nhieu xo thuc vat nang cao trao doi chat cua co the, giam beo.

- Khong nhung giam ham muon an do ngot, dau, con co the phong ngua cam, cung co thi luc.

Mon an giam beo che bien tu ca rot

Ca rot khong nhung co nhieu cach che bien ma cong thuc nau cung rat don gian. Hay cung Xinh Xinh diem qua mot vai cach che bien de mang lai hieu qua giam beo tot nhat ban nhe!




Ca rot luoc

Nguyen lieu: 2 cu ca rot.

Cach lam:

- Ca rot rua sach, thai lat.

- Cho 2 bat nuoc vao noi, sau do tha mieng ca rot vao dun bang lua vua den khi ca rot mem la duoc.

Cach an: An vao moi sang khi bung doi, buoi sang va trua an nhu binh thuong, neu muon tiep tuc giam beo thi cach 1 tuan lai an 1 lan thi co the dat duoc hieu qua.



Nuoc ep ca rot tuoi ngon

Nguyen lieu: 2 qua ca rot

Cach lam:

- Ca rot rua sach, cat ngang thanh mieng tron.

- Tha vao may ep de ep ra nuoc ep dang set la duoc.

Cach an:

Moi ngay uong 1-2 lan. Uong truoc khi an, khong can kieng an, tuy theo the chat va tinh trang co the de xac dinh luong su dung, chi can kien tri 1 thang la co the giam 10kg.



Nuoc ca rot che voi ca chua

Nguyen lieu: 50g ca rot, 1 qua ca chua, nua coc sua chua, 1 thia nuoc chanh.

Cach lam:

- Ca rot sau khi rua sach cat thanh mieng nho, ca chua bo num, sau khi rua sach cat dang soi.

- Cho ca rot va ca chua vao may xay, sau khi xay nhanh thanh nuoc cho vao coc thuy tinh, them sua chua, nuoc chanh de quay deu.

Cach an: Moi ngay uong kem vao bua sang, vua ngon vua giam beo.
Hua Thuy