Xem bản tiếng việt đầy đủ tại đây : http://thethao60s.com/index/2094826/03052009.aspx

Cach chua tri nam da
(Xinh Xinh) - Phu nu rat so bi nam da,mac du nam da khong anh huong den suc khoe nhung tac dong nhieu den tham my. Xinh Xinh gui toi chi em bai viet "toan canh" ve nam da, de chi em hieu hon va co cach chua tri hieu qua.

Noi lo nam da.

Lua tuoi de xuat hien nam da

Nam da la hien tuong sinh ly rat binh thuong va thuong xuat hien o do tuoi trung nien, phu nu co thai trong nhung thang dau (thang thu 2). Va thuong se het sau khi sinh. Tuy nhien, cung co truong hop vet nam o lai vinh vien tren mat.

Mac du nam da khong nguy hiem den suc khoe nhung tac dong den yeu to tham my va gay ra tam trang lo lang, mac cam cho nhieu chi em phu nu. Dac biet, o lua tuoi trung nien thuong rat so den chuyen tuoi tac nen neu bi nam da se lam nhieu phu nu trong tam trang tu ti.

Nhan dang vet nam

Nam da rat de nhan dang thuong co mau tham hoi vang hoac hoi nau, co kich thuoc khong nhat dinh. Vet nam thuong xuat hien o ma, tran,mui,...thuong doi xung

qua hai ben mat.
 
Nguyen nhan gay nam

Co rat nhieu nguyen nhan gay ra nam da nhu thay doi noi tiet to (mang thai, man kinh...), mac cac benh phu khoa man tinh nhu viem tu cung, viem phan phu, cac benh ve gan, giun san, sot ret...

-  Do yeu to noi tiet: day la nguyen nhan thuong gap nhat (khi mang thai). Va den khi cac tuyen noi tiet on dinh lai thi se het hien tuong nam da.




- Do benh ly: can phai dieu tri dut diem benh do, roi moi nghi den viec dieu tri sam da.

Ngoai ra, nam da con da cac nguyen nhan sau:

-  Phu nu tiep xuc truc tiep voi anh nang mat troi qua nhieu hoac tiep xuc thuong xuyen voi my pham, dau thom, hac in, than do, bui khoi,..

- Uong thuoc tranh thai mot thoi gian dai hoac phu nu dang o do tuoi man kinh.

-Trong khi uong thuoc co cac thanh phan Tetracyclin, Sulfamid, thuoc thuoc nhom Thiazid, thuoc chong di ung Phenergan,…nhung lai tiep xuc nhieu voi anh nang, boi nhung loai thuoc nay co kha nang cam ung voi anh nang.

- Do bi benh ngoai da o vung mat nhu: benh eczema, benh viem da tiep xuc, benh luput do... sau khi dieu tri khoi thuong de lai vet nam keo dai.

- Nam da gay nen boi yeu to tinh than, trang thai tinh than cang thang lau ngay se lam cho tuyen yen trong nao tiet ra khong deu, mot loai hooc mon do tuyen yen tiet ra co ten MSH thong qua mau sinh khap noi, MSH sinh ra mot luong lon cac te bao hac sac to va do chinh la tien de cua benh nam da.



Cach chua tri:

1.  Che do an uong:

Ban co the an tat ca cac loai thuc pham tot cho da va cho co the, khong can phai kieng cu, chi can ban an nhieu rau va hoa qua. Cung cap cho co the cac chat vitamin C, beta carotene, vitamine E, selenium. Uong nhieu nuoc, ngu du giac,…

Luu y: Tuy nhien, nen tranh cac thuc an lam sung huyet tren da, tranh cac loai ruou, bia, gia vi cay nong.

2.  Lot da mat tri nam.

Ban co the su dung phuong phap lot da mat bang cach su dung bot carbonique nhung phuong phap nay doi hoi phai co che do phong ngua nang nghiem ngat trong vong 3 thang. Chi khi nao ban cam thay co the khong can tiep xuc voi anh nang  2 – 3 thang thi moi nen su dung phuong phap nay. Neu khong ban cho dung, no la con dao hai luoi co the lam da ban roi vao tinh trang nam vinh vien.

3.  Lam  mat na giam nam:

Nguyen lieu: Qua dua (trai thom)

Cach lam:

-  Got vo, bo cui, bo mat, cho vao xay nhuyen. Sau do lay nuoc cot thoa len vung bi nam. De trai thom tren da khong qua 5 phut, sau do rua lai bang nuoc. Moi thuan thuc hien mot lan.

Chat acid bromalic co trong qua thom se lot nhe lop da chet ben ngoai, da se tuoi sang hon. Tuy nhien, nguoi co lan da nhay cam hoac da dang lot san, bi mun, dang dieu tri mun hoac nam khong nen lam.



Phong ngua va  han che nam da

Nam da khong nguy hiem nhung lai rat kho chua. Chinh vi the ma chi em nen tu phong ngua de giam toi thieu gap phai hien tuong nam da.

-  Nen tranh nang, tuyet doi khong tiep cuc voi anh nang vao nhung gio cao diem (tu 10 gio sang den 3 gio chieu).

-  An nhieu hoa qua va rau xanh.

-  Khong nen tu chua tri nam da bang cac loai my pham hoac thuoc, dieu nay khong lam tinh trang nam da cua ban thuyen giam ma se nang len. Hay tham khao y kien cua bac si da lieu, nhung nguoi co chuyen mon.

- Da ban thuoc da nhay cam thi kha nang bi nam da la rat cao nen ban phai phong chong can than, tiep xuc voi anh nang phai doi mu, thoa kem chong nang, an nhieu rau qua tuoi.

- Neu ban boi dung nhieu my pham lam trang da, chong nam se khong tot vi trong my pham co chua nhieu chat tay manh, luc moi dung se tay trang da, trong da ban se rat dep, nhung dung thoi gian lau, cang ngay da cang bi bao mon, se xuat hien lop da non. Khi do, ban di nang nhieu rat de bi nam. Ngoai ra, trong kem co luong nho thuy ngan, neu dung lau dai se gay ra teo da, dan den hien tuong nam da vinh vien.

-Tranh khong de cho tinh than cang thang qua lau ngay, nen ngu du moi ngay tu 7 - 8 tieng va danh thoi gian thu gian cung nhu tap the duc thuong xuyen.

Mach ban:

- Thuc chat Vitamine E khong tri nam, chi la chat bao ve mo khoi qua trinh oxy hoa, lam cham thoi gian lao hoa. Neu dung vitami E tong hop lieu cao thi nen hoi y kien bac si, con neu cung cap vitamin E theo nguon tu nhien tu dau phong, vung,..thi ban co the thoai mai su dung.

Vitamine beta carotene (co trong ca rot, du du, dau gac) dung thoi gian dai, khi thay long ban tay vang thi tam ngung.

Doi voi vitamin C ban co the bo sung thuong xuyen.
Tuong Vi
tong hop