Xem bản tiếng việt đầy đủ tại đây : http://thethao60s.com/index/2094818/03052009.aspx

3 cach dieu tri cho da mun
(Xinh Xinh) - Da mun la ke thu so 1 cua lan da va that khong may khi ban gai nao "so huu" nhung chiec mun tren guong mat xinh xan. Gio ban dung lo nhe! Xinh Xinh se giup ban tri mun dung cach va hieu qua.
1. Dap mat na tu nhien

Theo dong y, co rat nhieu loai thuc pham co the dung de tri mun trung ca, dac biet la cac loai trai cay co ham luong axit lon. Duoi day la mot so loai mat na co the “day bay” nhung dom mun tren guong mat xinh xan cua ban.



Khoai tay:


Nguyen lieu:

-    1 cu khoai tay song (200 gram)

Cach lam:

Got bo vo khoai tay, lat tung lat mong. Sau do nhe nhang cha len nhung vung da co mun. Tiep tuc lat tung lat mong dap len mat, de khoang 2 0 – 30 phut. Sau do, rua lai bang nuoc sach. Moi tuan thuc hien 2 – 3 lan.

Toi:

Nguyen lieu:

- Cu toi nho

Cach lam:

Boc vo toi, dung  vai nhanh toi cho vao gia, chat lay nuoc. Sau do, dung bong gion tham, roi boi len mat. De khoang 15 phut, rua lai bang nuoc sach.

Doi voi mun boc, to: cat mot lat toi nho, dap len mun, de khoang 14 – 20 phut, sau do rua lai sach bang nuoc.

Moi tuan thuc hien tu 4 – 5 lan.

 Chanh va vo luu

Nguyen lieu:

-    Chanh 1 qua

-    Vo luu

Cach lam:

Dem rang kho vo luu len, sau do tan nhuyen. Tiep theo, chanh vat lay nuoc, tron voi vo luu. Boi hon hop nay len mat de khoang 15 phut. Sau do rua lai bang nuoc. Moi tuan thuc hien 1 lan.



2. Tang cuong bo sung kem

Neu co the ban bi moc nhieu mun thi thieu kem la mot trong nhung nguyen nhan. Theo nghien cuu thi co the thieu kem se lam roi loan noi tiet, dan den tang tiet nhon va sung hoa nang long, tu do dan hinh thanh nhan mun. Khi co the bo sung kem day du se tang duoc kha nang mien dich, lam nhanh kho nhan mun va giam seo.

Ngoai ra, ban nen bo sung cac vitamin A, C, Crom,..

Vitamin A: co tac dung chong o xi hoa, giam nhanh cac vet tham va nep nhan, bao ve da khoi tia cuc tim.

Vitamin C: co vai tro trong viec hinh thanh cac collagen giup phuc hoi lan da bi ton thuong do mun.

Crom: lam giam nhiem trung da, ngan ngua mun tai phat.


3. Dieu tri mun co quy trinh va kien nhan

Ngoai viec bo sung cac chat co tac dung tu ben trong thi dieu quan trong thu 3 la ban khong duoc nong voi trong viec dieu tri. Chinh viec nong voi trong chua tri da khien ban co tam ly khong thoai mai, lo lang. Va khi ban lo lang thi viec mun lai tiep tuc moc nhieu hon la dieu de hieu. Vi the, tam ly la mot trong yeu to dieu tri cho da mun, neu khong ban se vap phai vong luan quan: Moc mun – lo lang – moc them mun.

Mach ban:

Neu dung lien tuc cac thuc pham co chua kem se giup ban loai bo duoc mun.
Xinh Xinh
Tong hop