Xem bản tiếng việt đầy đủ tại đây : http://60s.com.vn/index/1580026/02082008.aspx

Lam gi khi hoi tho nang mui?
Nang mui do dau?

Trong hau het cac truong hop, nguyen nhan gay hoi tho nang mui deu tu trong khoang mieng - va da phan chung bat nguon tu cuoi luoi. Luoi ban giong nhu mot tam tham day ma nhung vi khuan gay mui hoi cu tru trong nhung lo rat nho cua tam tham do. Co khoang 600 loai vi khuan khac nhau song trong mieng ban, va chung tao ra rat nhieu chat nang mui khac nhau. Duoi day la nhung ly do pho bien:



Mieng kho

Day la nguyen nhan hang dau. Nuoc bot giup lam sach la lam am khoang mieng, nhung khi khong co du nuoc bot, cac te bao chet tich tu tren luoi, loi va ben trong ma, sau do se phan huy va tao ra mui hoi. Dieu nay giai thich tai sao hoi the cua ban lai thuong nang mui nhat vao buoi sang boi mieng cua ban bi kho di trong luc ngu.

Cac benh ly khac

Doi khi hoi tho nang mui cung la tam guong phan anh tinh trang benh tat cua ban. Cac benh tai mui hong nhu viem xoang, viem amidan, viem hong la ban dong hanh cua chung hoi mieng. Chung tao ra nhieu vi khuan hon muc thong thuong o trong mieng khien cho mieng tro nen nang mui.

Dieu nay cung xay ra tuong tu voi benh viem phe quan va cac benh viem duong ho hap tren. Neu ban bi mac chung tao bon hoac nhung van de lien quan den da day thi hoi tho cua ban cung khong duoc de chiu cho lam. Benh viem phoi man tinh thuong khien cho hoi tho co mui hoi ham trong khi benh suy than lai khien hoi tho co mui ca uon.

Che do an uong

Nhung nguoi theo che do an it carbohydrate thuong de mac chung hoi mieng boi co the phai dot chay luong mo du tru, tao ra mot hop chat huu co goi la ketones, gay ra mui kho chiu. Ben canh do, viec an cac loai thuc pham co mui nhu hanh, toi cung khien hoi tho ban khong duoc thom.

Luong dau trong hai loai gia vi nay ngam vao trong mau, dua toi phoi va thai ra tu tu qua hoi tho. Phai mat 24 gio thi mui hanh toi moi bien mat. Dung quen rang ruou champagne cung la mot thu pham boi no chu rat nhieu duong khien cho da day sau khi phan huy xong se tao ra mot thu mui rat chua va mui nay lai thoat ra ngoai theo duong mieng.

Hut thuoc la

Hut thuoc la khien mieng kho, tao ra mot thu mui rat kho chiu. Nhung nguoi hut thuoc la thuong mac cac benh ve nuou (loi) - dieu nay cung gay ra hoi tho nang mui cho mieng.

Lam the nao de phat hien?

rangmieng.jpg
Nen gap nha si it nhat la 2 lan/nam de loai bo cac nguy co gay hoi mieng tu rang mieng

Muon hay khong, ban van phai thua nhan co luc ban lo lang ve hoi tho cua minh. Tren thuc te, ai cung co the la nan nhan cua chung hoi mieng nhung khong phai ai cung nhan ra dieu do. Va hay de chung neu ban dang doc nhung dong nay voi nu cuoi tu man. Rat co the chi sang mai thoi, khi thuc day ban se thay kho chiu voi chinh mieng cua minh.

Cac nha si khuyen rang co nhung cach thong thuong nhat de ban tu "chan benh" cho minh nhu: khum tay truoc mieng va mui, ha hoi roi ngu; liem co tay roi ngui; ngui dau thu am cua dien thoai ngay sau khi su dung. Nhung cach hieu qua nhat de phat hien xem hoi tho cua ban co nang mui khong la yeu cau ai do ngui hoi tho cua ban va tra loi that trung thuc. Con neu ban van nghi ngo trong e ngai thi ban nen gap rieng nha si. Bac si cua ban se co cach truyen thong diep trung thuc cho ban mot cach de chiu nhat.

6 buoc de hoi tho thom tho

Danh rang toi thieu 2 lan/ngay: Nghe co ve don gian, nhung no thuc su la bien phap tot nhat vi no giup loai bo vi khuan tren lop men rang. Ban nen chon loai ban chai co do mem thich hop va thay ban chai ba thang/lan hoac som hon neu long ban chai doi mau, mon hoac bien dang.

Viec dau tu mot chiec ban chai rang bang may cung hoan toan la xung dang vi no giup loai bo vi khuan tot hon so voi ban chai thong thuong. Tuy nhien can nho thay dau ban chai thuong xuyen.

Khi danh rang, nho chai nhe luoi, dac biet chu y toi phan 1/3 giua luoi, de quet sach vi khuan khu tru. Neu khong muon dung ban chai, cung co the su dung dau cua mot chiec thia nhua de nao luoi nhung nho khong cham vao phan cuoi luoi - do la noi tap trung cac vi giac quan trong nhat cua ban.

Su dung chi nha khoa: No khong chi giup ban het giat rang ma con giup ban giam thieu nguy co mac cac benh ve nuou (loi).

Uong nhieu nuoc: Dieu nay giu cho mieng ban luon am uot - cach hien nhien la tot nhat de giam bot nguy co cho hoi tho nang mui. Nhai keo cao su (tot nhat la loai khong duong) hoac mut keo la cach kich thich tuyen nuoc bot hoat dong de loai bo cac mau thuc an thua va vi khuan.

Thuong xuyen gap nha si: Nen gap nha si it nhat la 2 lan/nam de loai bo cac nguy co gay hoi mieng tu rang mieng.

Luon an sang: Dieu nay giup tuyen nuoc bot hoat dong tot hon de lam sach mieng.

Suc mieng truoc khi di ngu: Phuong phap don gian nay giup loai bo nhung loai vi khuan sinh soi vao ban dem. Ban co the dung nuoc muoi loang hoac tu che loai nuoc suc mieng thom tho cho rieng minh theo cong thuc sau: 1 muong con hoa oai huong, 1 muong con hoa cuc van tho (calendula), 2 muong nuoc cay lo hoi, 2 muong nuoc dun doi de nguoi, 2 muong dau thuc vat, 5 giot tinh dau bac ha tron dau, dung khoang 60ml/toi. (Dung dich nay co the bao quan de su dung trong 6 thang).